高考如何冲刺

各校的百天总动员已经结束了，如今距离高考是过一天少一天了，于是冲刺的时候到了。

冲刺是不是就只管全力往前冲，不讲方法和技巧了呢？显然不是的，冲刺是为了把所有的力量拼到冲过终点线，而不是不管不顾的发蛮力拼倒在半途中。

一、冲刺必须发全力，但是不能超极限。冲刺肯定是要拼尽全力，但是如何拼是有学问的，这个时期首先是作业要上量，学习时间要上量，一定是要拿出超出以往任何时间的学习劲头来，休息和游戏的时间减到最低。但是我们还是要说不能超极限，一方面是不能超出生理极限，身体垮了一切就免谈，这个大家还容易做到。另一方面是不能超出个人学习能力的极限，这个不少人意识不到，或者说是认识不准确。一说冲刺就认为要攻难题，把过去从没有做通的难题要么死背下来，希望高考时能撞上。把大量的时间放在了做难题上是不科学的冲刺方法。那样做是难题攻不下来，时间又浪费了，心理还更紧张。

我建议是三三制：三分之一的时间做难题，但是一定要弄明白难题的题眼在哪里，攻一个成一个，不能是熊瞎子掰棒子那样。同时不要攻自己能力达不到的难题，就是老师和同学也讲了，但是自己还是停留在只会这一题，不会举一反三，这样的题目就算了吧。三分之一巩固已有的成果，不要觉得容易题就不用准备了，因为有些难题你确实没办法拿下了，那就不要把眼前能拿的分数再无谓的失去，静下心来做精、做透这些你觉得已经会了，觉得很简单的题目。要深刻领会这些题目的内含和考点，做到无论如何变化，我都能认得你，而且不要烦，其实那些水平超高的同学做超难题目的心情和你做这些题目是一样的，就是说大家都在自己最熟悉的题目中下了大功夫。还有三分之一的时间一定要放到反复检查错题本上，如果之前错题本建立的不够完善，现在建立仍然有效，因为现在会有大量的习题与测试出现，你及时整理，反复查看同样有效。当然会比别人累一点，那也只能怨你之前没认真准备，只好现在多补一课了。

二、冲刺不要有旁鹜，眼睛紧盯终点线。这一时期外界发生的事情有很多，和自己无关的事情一定要放到一边去，全神贯注到备考中。你分心那些和你无关的事，你也改变不了，徒然把自己的心态搞坏多不合算啊。

如今被保送大学的名单陆续出来了，如果没有你，你不必失落。凡事有果必有因，与其还纠结当初的某些事件中，或者还纠结于事件本身是否完全公平与合理，结果也不可能有所改变了。即便是真的让某人失去了他不该得到的保送资格，这撤下来的名额也不可能换给某个事先没有资格的学生身上，就是做废了而已。现在，我们不讲大道理了，就说不必分心其他的事。

自主招生今年安排在三月份进行，如何面对我有很多的表述我的观点，不再重复了。就强调一点，不管你是否参加，不管你参加的结果如何，都不要把大量的注意力放到这事上面，一定要算好帐，拎得清，当前及今后一个时期的唯一目标就是高考，一切要为高考服务，一切要为高考让路。

三、冲刺也要讲策略，最后关头留把劲。冲刺是要全力以赴，但是一定要保证用最高的速度冲过终点，而不是勉强的爬过终点，更不能是摔倒在途中。所以，从时间安排到心理预期要有个科学的调配。

老话说的好：早起三光，晚起三慌。现在也是如此，时间计划周到，各科安排妥当，每一天的学习生活都是有条不紊的，虽然学习生活很紧张，学习内容很饱满，但是个人精神状态很阳光，学习效果就会很满意。没有计划的学习，天天忙的头昏眼花，效率极差。同时也要明确自己的目标在哪，不能把所有人都当成竞争对手，找高了目标，天天失望，结果搞的越来越没信心；挑低了目标，心情是好了，可是容易盲目乐观，最后也不易获得最理想的成绩。

一般来说，进入到五月下旬就要有意识的调整生理状态了，最迟的也是在六月最后一周务必调整作息时间和学习强度。这一点真的很重要，每年晕倒在考场上的是个例，但是因为身体不适，或者临场精神状态不佳，不能发挥最高水平的可不在少数。每个人的身体强度不同，体质不同，可以各自根据自己的具体情况做调整，反正是既要把最好的知识储存和功课准备状态带到高考考场上，还要把最好的身体情况和精神状态保留在高考考场上。

四、冲刺旁人少干挠，一切只能靠自己。这一点是针对家长们说的，家长的心情可以理解，但是并不等于我赞同他们的某些做法。往年很多家长这时候都是心急如焚，今年依然还有不少家长咨询如何能参与到学生的备考中来。我以为这的确是一件不可为的事，所以我能给的建议就是：  给孩子做好后勤服务，自己做好自己的本职工作，学习的事情交给他自己完成好了。

有人问：他不学，我也不管吗？这种问题是没有价值的问题，他如果真的不学，绝不是这个时期突然出现的状况。之前他平跑的时候你场边的各种指导都没用，已经说明你不是个适合他的好教练，既已如此，现在火光电石般的冲刺时分你帮不上忙也就算了，何必还要再来添乱呢？

至于如何服务考生也是各家有各家的具体情况，没有通行的方法。只说核心的一点：就是尊重考生的需要，给他相对独立安静的空间。其实除了专业的演艺人士，一个人最自在的状态绝不是一圈人围着自己转，所有眼神都集中在自己的身上，最强的聚光灯打在自己头上。道理都一样，我就不多说了。

冲刺已经开始了，祝大家都成功！